viernes, 30 de marzo de 2012

Desenfoque

A todos nos pasa que cuando queremos fijarnos en algo, precisamente es en lo único que nos fijamos. Esto podría verse como un enfoque preciso, pero para saber si es así tenemos que saber en el contexto en que estamos haciendo nuestro enfoque "particular".

Cuando percibimos los estímulos de un contexto, y sólo somos capaces de enfocar lo que parte de nuestro pre-juicio, pues estamos haciendo un enfoque persona, pero a nivel contextual estamos totalmente desenfocados. El desenfoque es como una distorsión de la realidad para crear una realidad virtual que sólo habita en la mente y que es ajena a la realidad donde nos encontramos.

Lamentablemente muchas personas viven desenfocadas, entendiendo que son muy "correctas", y en una misión constante de corregir cuanto acontece a su alrededor. Es como si tomamos una foto y movemos la cámara, la fotografía saldrá distorsionada, pero eso no quiere decir que la realidad que captó esa foto esté distorsionada, sino que el manejo que le dio la persona que utilizó la cámara creó ese efecto sobre la realidad. De la misma manera, cada vez que estamos viviendo una realidad y movemos nuestros sentidos hacia las interpretaciones, nos perdemos del mensaje real que nos brinda el contexto.

Si lo entendemos de esta manera, podemos ver que en realidad las personas no perciben de manera libre la realidad, sino que interpretan la realidad a su forma, y le dan significado partiendo de sus esquemas de pensamiento. Una pérdida significativa de conocimiento vivencial ocurre cuando se hace esto, y por esto es que surgen las ansiedades, por tener todo bajo control, ya que si la realidad nos muestra algo que no se quiere ver, inmediatamente se hace todo lo posible por "corregir" eso para poder estar tranquilos. 

Si te pierdes el mensaje del contexto, y surge la ansiedad por corregir, definitivamente no estás enfocado en el mensaje contextual y vivencial del momento, sino sumergido en tus propios prejuicios y creencias.


plenafelicidad@gmail.com
twitter: REAlmanzar

jueves, 22 de marzo de 2012

Ser feliz

Uno de los deseos más fuertes del ser humano es ser feliz, aunque no necesariamente sepa que es “ser feliz”. Cada vez que le preguntamos a alguien que quiere en la vida, siempre piensa en la felicidad, pero lo preocupante es lo que acompaña este pensamiento: los medios a través de los cuales las personas quieren ser felices.

Cómo “conseguir” felicidad es un proceso heredado. Aprendemos de los parámetros sociales y familiares a buscar esa felicidad por medios socialmente establecidos (casas, carros, pareja, alimentos, ropa, actividades, etc.). En ocasiones conseguimos estas cosas, pero en otras no. Cuando las tenemos sentimos esa sensación de bienestar que nos produce felicidad, y cuando no las tenemos nos enfocamos en fantasear que en algún momento llegará, lo que fomenta una felicidad fantasiosa.

Ser feliz no es más que estar en contacto con lo que estamos viviendo en cada momento que lo vivimos. Sí, así de simple. Esa es la diferencia entre fantasear con la felicidad, a ser felices de manera constante. Si tu felicidad depende de tus posesiones, realmente no eres feliz, sino un esclavo de la “creencia de ser feliz”. Esto no significa que no obtengamos cosas materiales, y que las disfrutemos, claro que está muy bien, el tema es seguir siendo felices aún cuando esos elementos no estén presentes.

Si te das cuenta, la mayor parte del tiempo te la pasas dedicado a pensar cosas que promueven las expectativas que supuestamente te harán feliz: “cómo debo hablar” “cómo debo comportarme” “cómo debo vestirme” “qué debo comprar” “que debí decir” etc. Esto no es más que el diálogo interno que vivimos constantemente fomentando con la finalidad de ser felices, pero precisamente lo que esto genera es todo lo contrario, una sensación de angustia eterna que sólo los engaños sociales pueden aliviar en un determinado momento.

Haz acto de presencia en tu vida, ya que la estás viviendo y no te das cuenta por vivir inmerso en tu pensamiento. La vida no es un pensamiento, y te pasas la vida pensando.

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